간헐적단식1 간헐적 단식-내가 할 수 있을까? 새해를 맞아 작심삼일이 될지라도 결심한 것 중에 대표적인 결심이 아마도 다이어트, 체중조절일 것이다.체중관리는 체지방을 줄이고 관리한다는 것도 있지만 고혈압이나 당뇨 등 조절 약에 의지하고 있는 대사질환으로부터 벗어나서 정상적인 기능을 하는 몸을 만들기 위한 가장 중요하고도 기초가 되는 것이다. 그래서 체중관리를 맘 먹을때 효과적인 습관 중에 하나가 간헐적 단식일 텐데 나에게 간헐적 단식이 맞는지, 어떤 효과가 있고 어떻게 하는지 한번 알아보자새해를 맞아 작심삼일이 될지라도 결심한 것중에 대표적인 결심이 아마도 다이어트, 체중조절일 것이다.체중관리는 체지방을 줄이고 관리한다는 것도 있지만 고혈압이나 당뇨 등 조절 약에 의지하고 있는 대사질환으로부터 벗어나서 정상적인 기능을 하는 몸을 만들기 위한 가장.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
